拔罐 · 刮痧

拔罐是以负压作用于局部；刮痧是以器具沿体表推刮。两者都会在皮肤上留下痕迹，那是正常现象 —— 但颜色深浅不能用来判断效果，也不能用来判断“毒素”多少。痕迹通常数日至一两周消退。

有出血问题、正在服用抗凝血药物、皮肤有破损或感染、怀孕，或近期有不明原因的瘀斑，请先告诉医师。这几项会直接改变做法。